Étkezési naplóról pár szóban
Először is tisztázandó, hogy nagyon sok út vezet a súlyvesztéshez. Amit itt leírok, az egy lehetőség.
Úgy gondolom, és tartom egészségesnek, ha életmódként fenntartható táplálkozási szokásokat alakítunk ki.
Táplálkozási tanácsadásról pár szóban
A tanácsadás szó is magában foglalja, hogy irányt mutat, segítséget nyújt.
Nem írok étrendet. Azért nem, mert nincsen tuti recept. Te vagy!